人到中年，加上工作量大，熬夜，美食君身边很多从事新媒体的小伙伴还在而立之年，就出现了脱发掉发的情况！在工作生活的压力下，美食君也希望大家能够增加适当的休息和运动，搭配合理的饮食。
现代人的生活已经离不开电脑和手机，每天对着电脑高强度的工作，捧着 pad 熬夜煲剧，拿着手机刷微信、微博，却对自己发际线越来越高、头发一抓一大把视而不见，却用"季节更替，头发更新"的理由欺骗自己。
所以，今天美食要介绍的，就是一道有助生发黑发的美食——黑芝麻。乖乖地跟随美食君养生的步伐，为自己和家人开上一剂治发良方，未雨绸缪，有备无患！
黑 芝 麻 糊
黑芝麻 / 核桃仁 / 糯米
红枣 / 枸杞 / 冰糖
1. 红枣切开去核，黑芝麻和糯米洗净备用。
2. 将所有材料依次放入破壁机中。
3. 倒入适量的清水。
4. 盖上盖子，按下祈和破壁机上的米糊键。
4. 米糊程序结束，倒出，温热即食。
一键研磨，双重加热，颗粒状的芝麻瞬间变成香醇的芝麻糊，入口绵滑细腻，加入红枣和核桃后营养加倍，老中少皆宜。
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